La Vitamina C es una vitamina hidrosoluble, es decir que se disuelve en agua. Las cantidades de vitamina que sobran se eliminan del cuerpo a través de la orina, por eso necesitamos consumirlas constantemente.
La vitamina C es necesaria para el crecimiento y reparación de tejidos en todo el cuerpo, pero además de ser necesaria cuenta con
varios beneficios.
A continuación, 5 beneficios que tal vez no conocías de esta vitamina:
Son muchos los beneficios que tiene esta vitamina por eso es importante su consumo diario ya que, al hacerlo, estarás contribuyendo a tu salud y podrás prevenir enfermedades a corto y largo plazo. (1,2,3)
REFERENCIAS:
(1)https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002404.htm
(2)http://vitaminas.org.es/vitamina-c
(3)http://elpais.com/elpais/2015/09/21/ciencia/1442826187_388422.htm
Material diseñado con fines educativos. La información presentada en este material es tomada de las fuentes listadas en cada contenido y contiene recomendaciones generales que en ningún caso pretenden reemplazar la consulta médica. Estas recomendaciones deben ser discutidas y acordadas con su médico tratante.
SACO.GFR.17.05.0698b